有的人为了丰胸，狂吃木瓜，但是最后脸上“黄”了一个色调，却还不见胸部长肉！难道是网传的迷思？还是因个人体质吸收不足营养的问题？其实都不对！

根据医师与营养师的解释是，其实青木瓜或是木瓜本身对于丰胸、乳房的脂肪与乳腺都不会带来作用的，单一吃木瓜或是喝青木瓜汁也都不会起到雕塑胸型与升Cup的效果。反而，长期及大量吃木瓜会让皮肤变得蜡黄或是比较暗沉，因为木瓜含有胡萝卜素（天然色素），在身体内比较慢代谢，存在体内会导致脸上肌肤变得比较暗黄，所以千万别每天大量吃木瓜！

事实上，木瓜结合蛋白质的料理或是饮料，如青木瓜炖排骨与我们常说的木瓜牛奶，对青春期的少女/发育中的女孩才会有效！那是因为，木瓜酵素可促进蛋白质分解，当中的营养可帮助及促进青春期的胸部发育，达到所谓的“丰胸”效果。倘若你已经过了青春期，尽管是大量摄取木瓜奶或是木瓜炖汤，其实都为时已晚。

但是这并不代表30岁的你，40岁的你，就已经丰胸无望！专家说，只要定时保养胸部，搭配良好与均衡的饮食，或是多摄取蛋白质，加上积极运动，以促进乳房的健康，还是可以帮助乳房变得紧实，还有丰胸的！所以，别沮丧，开始加强保养乳房的日常习惯，还有各种有助乳房健康的伸展运动，让你的胸部变得又挺又大吧！

常说“木瓜 = 丰胸”，那是正确的吗？最先出现在Miracle Bra Pads。